Temas de salud
¿Qué es el asma? ¿Qué puede hacer para manejar los síntomas del asma? ¿Necesita saber cómo utilizar un inhalador de dosis medida? Si tiene dificultades para manejar su asma o el de su niño, este sitio puede ayudarle.
Aquí encontrará consejos útiles y herramientas interactivas, así como aplicaciones y recursos útiles relacionados con el asma para responder a sus preguntas y ayudarlo a tomar el control. Se enterará de cosas tales como crear un plan de acción para el asma, cómo identificar los desencadenantes del asma y cuándo llamar al médico. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar ahora mismo para ayudarlo a mejorar su calidad de vida.
Herramientas interactivas
Asociación Estadounidense del Pulmón: ¿Qué es el asma?
Un video animado de lo que le sucede a los pulmones durante un ataque de asma.
Temas sobre el asma
Identifique sus desencadenantes
Ayude a su hijo a usar un inhalador de dosis medida y un espaciador con mascarilla.
Supere los obstáculos para tomar medicamentos
Cómo superar los obstáculos para el tratamiento
Recursos útiles
¿Qué es la diabetes? ¿Busca formas de controlar su nivel de azúcar en sangre o manejar su peso? ¿Desea comer más sano y ser más activo? Si es así, este sitio puede ayudarlo.
Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos útiles relacionados con la diabetes para responder a sus preguntas y ayudarlo a establecer metas de salud. Se enterará de cosas cómo hacer cambios en su estilo de vida, cuáles exámenes médicos son importantes y cuándo llamar a un médico. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar ahora mismo para vivir bien con diabetes.
Aplicaciones para la diabetes
Le permite registrar su nivel de glucosa en sangre y hacerle seguimiento.
Le informa cuándo es hora de tomar su medicamento.
Herramientas interactivas
¿Le gustaría tener más energía o bajar algo de peso? ¿Le beneficiaría cambiar su dieta o ser más activo? Si quiere adoptar medidas para llevar una vida más saludable, este sitio puede ayudarlo.
Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos útiles relacionados con el acondicionamiento físico para responder a sus preguntas y ayudarle a establecer metas personales de salud. Se enterará de cosas como alimentación saludable y cómo hacer del ejercicio una parte de su vida diaria. Un cuerpo en forma puede estar en su futuro. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar ahora mismo para ayudarlo a mejorar su calidad de vida.
Aplicaciones para un cuerpo sano
Revise más de 20,000 opciones en menús de más de 108 restaurantes.
Realice un seguimiento de las calorías, el ejercicio y el peso cada día.
Herramientas interactivas
Esta herramienta hace los cálculos por usted mientras se entretiene y se ejercita.
Ponga a prueba sus conocimientos sobre cómo leer las etiquetas de los alimentos.
Temas sobre un cuerpo en forma
¿Qué es un estilo de vida saludable?
Tomar decisiones saludables cuando come fuera
Comer sano: cómo superar las barreras para el cambio
Acondicionamiento físico: cómo ejercitarse y mantenerse activo
Acondicionamiento físico: cómo llevar una vida más activa
Cómo mantenerse activo cuando tiene problemas de salud
Recursos útiles
Choose MyPlate — Guías para una alimentación saludable
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
Todos nos sentimos deprimidos, preocupados o abrumados en ocasiones. Pero cuando esos estados de ánimo duran por un tiempo o le impiden llevar a cabo sus actividades diarias, puede que haya llegado el momento de buscar ayuda. Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas y recursos útiles.
¿Cuándo debe llamar al médico? Se enterará de cosas cómo controlar el estrés, superar la depresión, y tratar la ansiedad y el trastorno por déficit de atención. Este sitio puede ayudarle a lidiar con las presiones de la vida diaria de manera saludable. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar ahora mismo para ayudarlo a mejorar su calidad de vida.
Aplicaciones para una mente sana
Relájese y alivie el estrés con música, sonidos y elementos visuales tranquilizadores.
Use esta aplicación para controlar el diálogo interno negativo.
Use una variedad de herramientas que le ayudarán a relajarse y superar el estrés.
Herramientas interactivas
Descubra qué efecto sobre su salud pueden estar teniendo los cambios recientes en su vida.
Esta herramienta le ayuda a establecer si lo que siente es un signo de depresión.
Temas sobre una mente sana
Pruebas de detección de depresión
Ansiedad: detenga esos pensamientos negativos
¿Debe mi hijo tomar medicamentos para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad?
Recursos útiles
Instituto Nacional de Salud Mental, Salud y educación
Instituto Nacional de Salud Mental, Depresión
Medline Plus, Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU., Temas de salud mental y conductual
¿Qué es una enfermedad cardíaca? ¿Qué puede hacer para disminuir su riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular? ¿Busca formas de bajar su nivel de colesterol o controlar su presión arterial alta? Si es así, este sitio puede ayudarlo.
Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos útiles relacionados con la salud cardíaca para responder a sus preguntas y ayudarle a tomar el control. Se enterará de cosas como realizar cambios en su estilo de vida exámenes médicos importantes y cuándo llamar a un médico. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar para ayudarlo a mejorar su salud.
Aplicaciones sobre enfermedades cardíacas
Le informa cuándo es hora de tomar su medicamento.
Realice un seguimiento de las calorías, el ejercicio y el peso cada día.
Herramientas interactivas
Responda estas simples preguntas para saber si está listo para dejar de fumar.
Temas sobre enfermedades cardíacas
Una descripción general de las condiciones cardíacas
Cómo ejercitarse para un corazón saludable
Dietas bajas en sal: comer fuera de casa
Colesterol alto: descripción general
Insuficiencia cardíaca: cómo vigilar su peso
Recursos útiles
Asociación Estadounidense del Corazón: Alcanzar una vida saludable
Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre
¿Cuáles son los exámenes médicos de diagnóstico especiales que necesitan las mujeres? ¿Qué puede hacer para mantenerse saludable si está embarazada o si está pensando en tener un bebé? ¿Cuáles son sus opciones de control de natalidad? Este sitio puede ayudarle a encontrar los recursos sobre la salud de la mujer y el embarazo que necesita.
Visite nuestra página Pregnancy & Women’s Health para saber más sobre:
- Información y recursos sobre la salud de la mujer
- Información sobre programas de incentivos y recompensas
- Herramientas interactivas
- Aplicaciones relacionadas con el embarazo y el parto
Ya sea que esté pensando tener un bebé, está embarazada, acaba de tener un bebé o no está planeando tener uno, podemos ayudarla a mantenerse saludable.
¿Su consumo de alcohol o drogas está afectando su vida diaria? ¿Le está causando problemas en el trabajo, en el hogar o en sus relaciones? Si es así, puede que haya llegado el momento de buscar ayuda. La adicción es una enfermedad, igual que la diabetes o las enfermedades cardíacas.
Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas y recursos útiles. Se enterará de cosas como detectar las señales de la adicción a las drogas o al alcohol, las opciones de tratamiento y dónde encontrar apoyo. Este sitio puede ayudarle a tomar medidas para dejar la adicción al alcohol y drogas.
Herramientas interactivas
Temas sobre dejar el alcohol y las drogas
Problemas de drogadicción: cómo ayudar a alguien a buscar tratamiento
Consumo de alcohol y drogas en adolescentes
Cómo lidiar con el uso de sustancias en adolescentes
Recursos útiles
Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas
¿Ha pensado alguna vez en dejar de fumar, mascar tabaco o usar rapé? ¿Cuánto más saludable sería si dejara de consumir tabaco? ¿Cuánto dinero ahorraría? Cambiar puede ser difícil, ¡pero usted puede hacerlo! Este sitio puede ayudarlo.
Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas y recursos útiles. Se enterará de cosas cómo saber si está listo para dejar de consumir tabaco, las medidas que puede tomar para ayudarle a dejar el hábito y dónde encontrar apoyo. Usted puede dejar de consumir tabaco para siempre.
Herramientas interactivas
Responda estas simples preguntas para saber si está listo para dejar de fumar.
Temas sobre cómo dejar el tabaco
Cómo dejar de consumir productos de tabaco sin humo
Cómo dejar de fumar — tentaciones y ansías
Cómo dejar de fumar: — cómo prevenir traspiés o recaídas
Consumo de tabaco en adolescentes
Cómo dejar de fumar: ¿debo utilizar medicamentos?
Recursos útiles
Asociación Estadounidense del Pulmón - Dejar de fumar
Asociación Estadounidense del Corazón - Dejar de fumar
¿Qué es Salud de la A a la Z (Health A to Z)?
Salud de la A a la Z es un recurso de salud en línea. Es fácil de usar y proporciona información y respuestas sobre muchos temas de salud. También puede evaluar sus síntomas con nuestra herramienta de evaluación de síntomas y explorar nuestras herramientas interactivas, que le ayudarán a guiar sus decisiones médicas.
Revisar las herramientas interactivas
Recursos de bienestar
Consulte estas fuentes de ayuda para alcanzar sus metas de salud y bienestar.
Guías de salud preventiva
Esta guía puede ayudarle a saber cuándo es el momento de realizar importantes visitas médicas y exámenes de detección para usted y sus hijos.
Guías de salud preventiva, inglés [PDF]
Guías de salud preventiva, español [PDF]
Recursos de bienestar emocional
Cambie su manera de pensar, cambie su vida. Este programa en línea, presentado por Learn to Live, está aquí para ayudarle a cuidar su salud emocional con cursos virtuales y apoyo de orientación.
My Advocate®
Educación sobre salud materna por teléfono, mensajes de texto, la aplicación o el sitio web.
CaringBridge
