¿Quiere mejorar su salud?

El primer paso para mejorar su salud es saber cómo hacerlo

Su salud

 

 

Ansiedad

 

A veces todo el mundo se siente ansioso. Cuando esos estados de ánimo no desaparecen o le impiden llevar a cabo sus actividades diarias, es posible que sea el momento de buscar ayuda.

 

Mire cómo manejar la ansiedad 

 

 

Asma

 

Si vive con asma, sabe lo aterrador que puede ser cuando no puede respirar. Conozca formas de controlar el asma y vivir bien.

 

Controle sus síntomas de asma 

 

 

Diabetes

 

¿Busca formas de manejar su diabetes? Mire cómo controlar su azúcar en sangre comiendo de forma más saludable y manteniéndose activo.

 

Comprenda y controle la diabetes 

 

 

Un cuerpo más en forma

 

¿Quisiera tener más energía? ¿Le beneficiaría cambiar su dieta o ser más activo? Comience a dar pasos para estar más sano.

 

Descubra formas de mantenerse activo 

 

 

Manejo del estrés

 

El estrés crónico puede tener un gran impacto en su bienestar físico y emocional. Conozca formas de evitar y aliviar el estrés.

 

Encuentre herramientas para manejar el estrés 

 

 

Enfermedad cardíaca

 

¿Puede disminuir su riesgo de ataque cardíaco o de accidente cerebrovascular? Averigüe cómo el colesterol y la presión arterial alta afectan la salud del corazón.

 

Obtenga información sobre las enfermedades cardíacas 

 

 

Libre de alcohol y drogas

 

¿El alcohol o las drogas le causan problemas en el trabajo, en el hogar o en sus relaciones? Si es así, puede que haya llegado el momento de buscar ayuda.

 

Explore opciones de recuperación 

 

 

Libre de tabaco

 

¿Ha pensado en dejar de fumar, mascar tabaco o usar rapé? Encuentre recursos que lo ayuden a dejar de fumar para siempre.

 

Comience a dejar de fumar 

¿No encuentra lo que está buscando? Tenemos más recursos.

 

Visite la página Salud de la A a la Z para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.